Etikettarkiv: Yoghurt

Overnight oats med Mango Lassi

Overnight oats med Mango Lassi

Ingredienser för 1 person:
En färdig Mango Lassi från Larsa
2 dl havregryn
1 msk chiafrön

Blanda alla ingredienser i en kopp eller glas och kyl över natten.
Toppa med mango, nötter, kokos, banan eller bär.

Kommentarer inaktiverade för Overnight oats med Mango Lassi

Under Dessert, Frukost, Frukt & Bär

Smoothies

I vår familj dricker vi mycket smoothies, speciellt nu på sommaren då det är ett utmärkt svalkande mellanmål. Använd banan och yoghurt så blir det mer mättande.

Här är två väldigt enkla smoothies men välj efter egen smak bland jordgubbar, hallon, blåbär, melon, mango mm.

Jordgubbssmoothie

 

Blåbärssmoothie

Foto: Andrea Lalosevic

Jordgubbssmoothie

1 portion
2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell yoghurt
1/2 banan
2 dl frysta jordgubbar
saften av 1/2 lime

Häll ingredienserna i en mixer och mixa allt till en slät och tjockflytande smoothie.

Blåbärssmoothie

1 portion
2 1/2 dl vaniljyoghurt eller mild naturell yoghurt
1/2 banan
1 dl frysta blåbär
ev en nypa vaniljpulver

Häll ingredienserna i en mixer och mixa allt till en slät och tjockflytande smoothie.

Kommentarer inaktiverade för Smoothies

Under Dryck, Frukost, Frukt & Bär, Lakto-ovo-vegetarisk