Rostade pumpakärnor

Ta tillvara pumpkärnorna när ni gör en pumpa nu inför Halloween och rosta i ugnen med valfri krydda. Superenkelt recept och ett nyttigt och gott snacks.

Rostade pumpakärnor

Halloweenpumpor

Rostade pumpakärnor

3 dl pumpafrön
1,5 msk olja
1,5 tsk salt

1. Sätt ugnen på 175°. Skölj pumpkärnorna noga i vatten. Blanda pumpakärnor, oljan, salt och eventuella kryddor i en bunke.
2. Häll sedan ut pumpafröna på en plåt med bakplåtspapper. Rosta i 20-30 minuter och rör om ett par gånger så de inte bränns. Pumpkärnorna är färdiga när de har fått en gyllenbrun färg.

Kommentarer inaktiverade för Rostade pumpakärnor

Under Lakto-ovo-vegetarisk, Okategoriserade, Snacks, Vegetariskt

Kommentarer är stängda.