Category Archives: Juice & Smoothie

Mangosmoothie

Underbart god smoothie med mango, banan och kokosmjölk.
smoothie

Mangosmoothie

1 banan
300 g tärnad fryst mango
1 burk kokosmjölk (400 ml)
1 apelsin

Mixa alla ingredienser i en mixer eller med en stavmixer och häll upp i glas.

Leave a Comment

Filed under Dryck, Frukost, Frukt & Bär, Juice & Smoothie, Lakto-ovo-vegetarisk, Vegetariskt

Ingefärsshot

Kickstarta morgonen med en ingefärsshot. Den kommer garanterat få dig vakna till på morgonen. Den är mycket ingefärsstark och bränner till rejält i munnen men är rena medicinen för kroppen.

Ingefärsshot

Frukostshoten gör man i ordning i förväg och det blir ca. 1 liter som sedan förvaras i kylskåp i flaska med kork på (hållbarhet ca. en månad) och sedan är det bara ta en shot varje morgon.

ingefärsshot2

Ingefärsshot

Det här receptet räcker för en person i ca en månad.

200 g färsk ingefära
1 liter vatten
1/2 dl flytande honung
2 citroner, saften

1.Skölj ingefäran noga och riv den grovt, enklast går det i matberedaren med rivjärnet monterat. Ingefäran behöver inte skalas. Lägg ingefärssrivet i en kastrull tillsammans med vattnet och låt koka under lock 20 minuter.
2. Sila av, tillsätt honungen och rör tills honungen har lösts upp. Låt svalna till rumstemperatur.
3. Pressa saften ur citronerna och rör ner den i ingefärsvätskan. Sila av igen.
4. Häll på flaska med kork och förvara i kylskåpet. Skaka om flaskan innan det är dags att shotta.

Kommentarer inaktiverade för Ingefärsshot

Filed under Frukost, Juice & Smoothie

Lingonshot

Har tidigare lagt upp en ingefärsshot som innehåller ingefära och citron.
Här en liknande shot men med lingon, mango och chili.
Lingon ska tydligen vara ett riktigt superbär fullproppat med vitaminer och mineraler och chili har rykte om sig att stabilisera blodsockret och öka fettförbränningen.
Hursomhelst är det en shot som garanterat kickar igång dig på morgonen! Häll på flaska, förvara i kylskåpet och ta en shot före frukosten.

Lingonshot med citron och chili

Lingonshot upphälld på flaska

Lingonshot

2 citroner
1 dl lingon
1 dl tärnad mango
3 dl vatten
1 msk riven ingefära
1 tsk gurkmeja
1/2-1 tsk hackad chili el chiliflakes

Pressa saften ur citronerna och blanda med övriga ingredienser i en mixer. Mixa och häll upp på flaska.

Leave a Comment

Filed under Frukost, Frukt & Bär, Juice & Smoothie, Lakto-ovo-vegetarisk, Okategoriserade, Vegetariskt

Detoxdrink

”Vabruari” är här och dags att ladda med mycket vitaminer. Här en grön detoxande drink fullproppad med antioxidanter och andra nyttigheter.

Grön smoothie

Spenatdrink med lime, citron och ingefära

1 näve färsk spenat
1 lime
1 citron
1 banan
1 msk riven färsk ingefära
2 dl färskpressad apelsin eller äppeljuice
Ev en msk spirulina

Mixa allt tillsammans med en näve isbitar.

Leave a Comment

Filed under Frukt & Bär, Grönsaker, Juice & Smoothie, Lakto-ovo-vegetarisk, Vegetariskt